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肾为先天之本,肾好才是真的好

发布日期:2019-01-12 17:21:09 来源:澜菲妮丝 作者:小贤
摘要: 说到肾虚,下意识的就想到了男性;但是你知道吗?女人肾虚的几率并不低于男性;所以说,你的肾还好吗?

 说到肾虚,下意识的就想到了男性;但是你知道吗?女人肾虚的几率并不低于男性;所以说,你的肾还好吗?

在现在社会上,长期的精神紧张、超负荷工作,在不知不觉中将人体代谢平衡打破,出现精力透支的状况。在平时你可能感觉不到什么异常,但是,肾虚的大门已经为你打开。

肾不好有什么危害?

很多人对肾不好的了解并不多,只是知道男人肾虚是怎样的,却不知女性肾不好也有很多的危害。

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肾不好会让人皮肤干燥,没有光泽,容易下垂,产生皱纹、黄褐斑等。头发也会因为缺失营养而发黄、干枯分叉等。对身体影响主要表现在腰酸背痛、骨质酥松,没有力气,有耳鸣,水肿等现象,体质比较衰弱,很容易感冒,人体免疫能力抵抗能力也会大幅度下降。对于女性来说,肾功能不好会导致月经不调,白带异常,经期紊乱等,严重的还会出现一些常见的妇科疾病,如痛经、性冷淡等。男性的肾功能更是直接关系到面子,肾不好直接会出现阳痿、早泄、性功能下降等!

肾虚是一种病症,它有很多表现方式,所以女性要注意观察自己的症状,及早发现肾虚的信号。下面是澜菲妮丝小编为大家整理的女性肾虚的五个症状:

1.更年期提前。中医认为虚症的本质就是衰老,久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

2.眼睑浮肿、黑眼圈加重。肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

3.怕冷。肾虚的人可能心跳减慢、血压下降,基础体温较低,所以肾虚的女性常常会怕冷。虽然穿的衣服总是比别人多,但还是感到冷,一受凉就拉肚子。

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4.心情烦躁、失眠多梦。肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养,所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软。肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦,此外还常常感到腰膝酸软。

5.影响生育能力。由于肾的不合作,极有可能造成不孕。  中医认为“肾藏精”,主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的,如果肾精不足,就会影响生殖能力。那么应该如何解决呢?

①注意休息 :休息是必要的,充足的休息时间可以使得身体更加健康,再者就是要勤加运动,特别是腰部的运动,因为肾位于腰部,所以腰部的运动对肾虚是很有帮助的;

②多吃补肾的食物:可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱;

③生活节制:较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食品之后,都可能出现肾阴虚,所以日常生活一定要有节制;

④饮水养肾:水是生命之源,肾为先天之本,多喝水可以很好的护养肾部,睡前少喝水,因为很多人晚上会憋尿,这样是对肾不好的,所以为了避免这种情况发生,睡前少喝水为妙;

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⑤保护足部:肾经起源于足部,而足部容易受到寒邪的侵袭,因此给足部保暖是必要的,而且足底有很多穴位,如涌泉穴等,每晚睡觉前按揉按揉,可起到养肾固精的功效。

当然也可以选择到美容院去进行肾部保养,记得选择正规知名的美容院,有些美容院是没有这个项目或者说有,但是不专业的,所以说选择一个好的美容院也是重点。

肾部保养能滋养头发,使头发乌黑亮丽,富有光泽度和弹性,不易脱落,不易变白;肾部保养能提高听力,长期坚持肾保养,即使你七老八十了,耳朵还能保持良好的听力;肾部保养能让脑髓充足,增强人的智力,提高思维能力。从而帮助你在事业上越走越顺,越来越成功;肾部保养可以增强骨头的密度,延迟骨头的老化进程。防止跟骨头有关的一些列疾病。

若是肾不好了,那么一切都不好,因此做好肾部的保养护理,是生活质量提高的保障,只有肾好了,才能享受生活的丰富。

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